内臓脂肪をぐんぐん減らす知恵とコツ

　今、とっても気になる「メタボリック・シンドローム」。その中でもやせている人でも、内蔵脂肪だけは付きやすいのです。

　本書では、内臓脂肪の正体から、内臓脂肪型肥満の危険性をわかりやすく解説すると共に、簡単な運動やマッサージ、ツボ刺激で内臓脂肪を減らす方法。また、内臓脂肪の燃焼・代謝に効果のある台所の食材・食品や、その効果的な利用法を、具体的に、多数紹介しています。

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